Voorkom vallen met een cursus in Schiedam
Als je ouder wordt, is de kans groter dat je valt. In de afgelopen tien jaar kwamen 17% meer mensen van 65 jaar en ouder met ernstig letsel naar het ziekenhuis (bron: VeiligheidNL). Bij mensen van 65 tot 75 jaar is die stijging zelfs 22%.
Met een gezonde en actieve leefstijl en speciale oefeningen kun je de kans op vallen kleiner maken. Daarom starten er in 2026 nieuwe, gratis cursussen valpreventie in Schiedam.
Startdata en locaties
- Maandag 12 januari van 09.30 tot 10.30 uur – Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68D.
- Dinsdag 13 januari van 10.00 tot 11.00 uur – Sportinstituut Schiedam, Jacob Bijsterstraat 2. Deze cursus duurt 6 weken.
- Dinsdag 13 januari van 14.00 tot 15.00 uur – ontmoetingsruimte Hofjes van Wilton.
- Dinsdag 13 januari van 16.00 tot 17.00 uur – Frankeland, Sint Liduinastraat 10.
- Donderdag 15 januari van 10.30 tot 11.30 uur Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818.
- Donderdag 15 januari van 11.30 tot 12.30 uur – Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818.
- Woensdag 4 februari van 10:00 tot 11.00 uur – Wijkcentrum Schiedam Groenoord, van Beethovenplein 161.
- Dinsdag 24 februari van 13.00 tot 14.00 uur – Wijkcentrum De Brug, Heijermansflat.
De meeste cursussen duren 12 weken. De cursussen hebben een verschillend niveau. Met de vitaliteitscoach bespreek je welke cursus het beste bij jou past.
Aanmelden of iets vragen
Wil je meedoen of heb je een vraag? Bel Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Stoed-Seniorenwelzijn op 06 50 25 83 70. Of mail naar mvansanten@seniorenwelzijn.nl. Meedoen is gratis.
Meer activiteiten in Schiedam om langer gezond en actief te blijven vind je hier.
